Полезная информация

Танец живота дарит здоровье и продлевает молодость

Восточный танец часто называют танцем живота, хотя это скорее танец позвоночника. Во время него разрабатываются все отделы позвоночника, от затылка до копчика. Такой эффект не дают ни упражнения, ни другие танцы. Этот танец дарит не только эстетическое наслаждение, но и здоровье.

- Он заставляет работать все мышцы живота, делая их сильными и эластичными. Благодаря этому устраняется дисбаланс между поясничными и брюшными мышцами (чрезмерное изгибание позвоночника и сдавливание межпозвоночных дисков в поясничном отделе).

- Глубокий массаж внутренних органов в области живота восстанавливает правильную работу кишечника.

- Усиление кровообращения в области малого таза служит профилактикой гинекологических заболеваний.

- Движения под названием «тряска» улучшают вид кожи, пораженной целлюлитом, она становится упругой и красивой.

- «Тряска» снимает мышечные зажимы и восстанавливает правильную симметрию тела.

- Чередование пластичных движений, «ударов» и «трясок» делает более гибкими и подвижными мышцы и связки.

- Укрепляются мышцы промежности, что улучшает качество сексуальной жизни.

- Движения танца задействуют все группы мышц, связанных с позвоночником, даже самые глубокие мышцы, чего нельзя добиться никакими системами гимнастики. Это делает позвоночник более гибким, улучшает кровообходящие и через нервы, отходящие от спинного мозга к внутренним органам, оказывает положительное воздействие на весь организм.

- Отступают многие болезни, связанные с позвоночником: сколиозы первой и второй степени, остеохондрозы, патологические виды кифозов и лордозов.

- С помощью танца живота можно похудеть или же, наоборот, поправиться, если вес недостаточный.

Читайте так же:

Оставить комментарий

Новости
  • Фестиваль восточного танца

    Фестиваль восточного танца
    21.07.2014

    4-5 декабря в Киево-Могилянской Академии, г. Киев, прошел фестиваль восточного танца «Огни Востока». Достижения студии восточного танца «Рахат Лукум»: Категория... 
    [Читать полностью]

  • Огненная феерия

    Огненная феерия
    21.07.2014

    05 июня детский коллектив принимал участие во всеукраинском конкурсе восточного танца Эль Фаюм в дк Росток и стал золотым призером в номинации шоу начинающей категории.... 
    [Читать полностью]

  • Благотворительный концерт

    Благотворительный концерт
    21.07.2014

    25 Сентября в Детском Музыкальном театре м. Контрактовая пл., прошел благотворительный концерт и награждение победителей международного конкурса «Без Границ».... 
    [Читать полностью]

  • Парад Школ

    Парад Школ
    21.07.2014

    25 Сентября в развлекательном комплексе КосМикс м. Дарница, прошел ежегодный Парад Школ, организатор Украинская Ассоциация Исполнителей Восточного Танца «УАВСТ»,... 
    [Читать полностью]

  • Мини Мисс BellyDance

    Мини Мисс BellyDance
    21.07.2014

    2 Октября в развлекательном комплексе КосМикс м. Дарница, прошел великолепный детский конкурс Мини Мисс BellyDance, организатор Украинская Ассоциация Исполнителей Восточного... 
    [Читать полностью]

  • Мега конкурс по восточным танцам Бал Bellydance

    Мега конкурс по восточным танцам Бал Bellydance
    21.07.2014

    15 Октября в концерт холле Терминал, г. Бровары, прошел международный, мега конкурс по восточным танцам Бал Bellydance, организатор Рудакова Ольга Алексанровна, Украинская... 
    [Читать полностью]